การทำงาน
บ่อยครั้งที่คุณอาจรู้สึกว่าการงานทำให้เครียดและเบื่อหน่าย คุณจะเข้าใกล้ความสุขได้ก็ต่อเมื่อถึงวันหยุดหรือได้ลาพักร้อน แต่แท้จริงแล้วการงานคือคุณค่าที่คุณสร้าง การทำงานเป็นรูปธรรมที่คุณกำลังสร้างสรรค์ให้แก่โลก ถ้าคุณได้เห็นว่างานของคุณกำลังสร้างการเปลี่ยนแปลงใหม่ๆ ทำให้หลายชีวิตมีความสุขมากขึ้น คุณจะกลับมาชื่นชมกับงานตรงหน้าได้ และรู้ว่ากำลังเป็นส่วนหนึ่งของประวัติศาสตร์อันน่าภาคภูมิใจ โลกกำลังดีขึ้นเพราะงานที่คุณทำ
คุณมีความสุขได้ในขณะทำงาน ผ่อนลดความคิดความคาดหวังผลลัพธ์ มองเห็นความสนุกสนานในความท้าทาย มองเห็นความพยายามจากการจัดการกับอุปสรรค และชื่นชมตัวเองกับการเอาใจใส่ในสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ตรงหน้า
ความสุขจากการทำงาน
การฟื้นคืนของ เดอะแบก
เมื่อก่อนเราจะเป็นคนแบบว่า ฉันจะต้องรับผิดชอบทุกเรื่อง แก้ปัญหาให้พนักงานทุกคน ทุกเรื่องเป็นเรื่องของฉัน … การอบรมทักษะการฟื้นคืน (resilience skills) ทำให้ได้เห็นว่าปัญหาทุกปัญหามีข้อจำกัด ที่เราไม่สามารถแก้ปัญหาให้เป็นไปอย่างที่เราต้องการ
การฟื้นคืนของพนักงานสำคัญแค่ไหน
การฟื้นคืน (Resilience) เป็นทักษะที่เรามีอยู่แล้ว แต่ที่ผ่านมาเราไม่ได้ความสำคัญ เหมือนกับเรามีของที่มีค่าอยู่ในตัวแต่เราไม่ใส่ใจ การฝึกฝนสิ่งที่เรามีอยู่จะเรียกว่าเป็นการลับอาวุธให้คม หรือเจียระไนเพชรพลอยในตัวเองให้มันเปล่งประกายมากขึ้นก็ได้ เป็นทักษะที่จะทำให้เราพักเป็น หยุดเป็น มีแรง มีกำลังใจในวันใหม่ทุกๆ วัน
จัดความสำคัญ จัดสมดุล จัดใจ
ชีวิตของพวกเราทุกวันนี้ถูกรุมเร้าทั้งสถานการณ์ภายนอกและภายใน รู้สึกเครียดและปั่นป่วนได้ง่ายมาก การไปทำงานในสำนักงานต้องเผชิญรถติด หมดเวลาส่วนใหญ่ไปกับการเดินทาง ครั้นต้องทำงานออนไลน์ก็รู้สึกว่าเสียพื้นที่ส่วนตัว คำว่า “สมดุล” จึงถูกนำมาพูดถึงอยู่บ่อยๆ
การให้ในเรือนจำ
‘มนุษย์เราก็เป็นแบบนี้แหละ’ บางทีเขาก็ยังไม่พร้อมที่จะยอมรับ ยังไม่พร้อมในการเปลี่ยนแปลงเขาอยู่ระหว่างทางซึ่งอาศัยเวลา — การเปิดใจที่จะยอมรับความเป็นเขา ยอมรับความเป็นคน แล้วให้เวลา นี่คือ งานของการสร้างโอกาส
เรือจ้างที่มีความสุข
มันเป็นอาชีพที่แปลกมากเลย ผมเคยทำงานมาหลายๆ อย่าง แต่ผมไม่เคยเจอสิ่งนี้ในอาชีพอื่น มันใช้เวลาในชีวิตมากจริงๆ ใช้ความสามารถทุกอย่าง เหนื่อย เงินน้อย แต่ได้พลัง ในระยะหลังมานี้ผมรู้สึกจริงๆ ว่าอาชีพนี้มีบางสิ่งที่อาชีพอื่นไม่มี และหาสิ่งอื่นมาทดแทนไม่ได้
คุณค่าที่คู่ควร
บางคน การชื่นชมตัวเองเป็นเรื่องง่าย แต่สำหรับบางคน มันไม่ใช่ — ง่ายมากที่จะรู้สึกว่า ฉันไม่คู่ควรเลย — ลึกๆ ด้านหนึ่ง ต้องการความรัก แต่ก็มีอีกด้านที่กลัวการรับความรักด้วย กลัวว่าวันหนึ่งข้างหน้าความรักที่ได้มามันจะไม่เท่าเดิม — ถ้าไม่เคยรับ ไม่เคยมี ก็ไม่ต้องกลัวว่าจะเสียมันไป
