การทำงาน
บ่อยครั้งที่เราอาจจะรู้สึกว่าการงานทำให้เราเครียดและเบื่อหน่าย เราจะเข้าใกล้ความสุขได้ก็ต่อเมื่อถึงวันหยุดหรือได้ลาพักร้อน แต่แท้ที่จริงแล้วการงานคือคุณค่าที่เราสร้าง การทำงานเป็นรูปธรรมที่เรากำลังสร้างสรรค์ให้แก่โลก ถ้าเราได้เห็นว่างานของเรากำลังสร้างการเปลี่ยนแปลงใหม่ๆ ทำให้หลายชีวิตมีความสุขมากขึ้น เราก็จะกลับมาชื่นชมกับงานตรงหน้า และรู้ว่าเราเป็นส่วนหนึ่งของประวัติศาสตร์อันน่าภาคภูมิใจ โลกกำลังดีขึ้นเพราะงานที่เราทำ
เรามีความสุขได้ในขณะกำลังทำงาน ผ่อนลดความคิดความคาดหวังผลลัพธ์ มองเห็นความสนุกสนานในความท้าทาย มองเห็นความพยายามจากการจัดการกับอุปสรรค และชื่นชมตัวเองกับการเอาใจใส่ในสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ตรงหน้า
ความสุขจากการทำงาน
จัดความสำคัญ จัดสมดุล จัดใจ
ชีวิตของพวกเราทุกวันนี้ถูกรุมเร้าทั้งสถานการณ์ภายนอกและภายใน รู้สึกเครียดและปั่นป่วนได้ง่ายมาก การไปทำงานในสำนักงานต้องเผชิญรถติด หมดเวลาส่วนใหญ่ไปกับการเดินทาง ครั้นต้องทำงานออนไลน์ก็รู้สึกว่าเสียพื้นที่ส่วนตัว คำว่า “สมดุล” จึงถูกนำมาพูดถึงอยู่บ่อยๆ
การให้ในเรือนจำ
‘มนุษย์เราก็เป็นแบบนี้แหละ’ บางทีเขาก็ยังไม่พร้อมที่จะยอมรับ ยังไม่พร้อมในการเปลี่ยนแปลงเขาอยู่ระหว่างทางซึ่งอาศัยเวลา — การเปิดใจที่จะยอมรับความเป็นเขา ยอมรับความเป็นคน แล้วให้เวลา นี่คือ งานของการสร้างโอกาส
เรือจ้างที่มีความสุข
มันเป็นอาชีพที่แปลกมากเลย ผมเคยทำงานมาหลายๆ อย่าง แต่ผมไม่เคยเจอสิ่งนี้ในอาชีพอื่น มันใช้เวลาในชีวิตมากจริงๆ ใช้ความสามารถทุกอย่าง เหนื่อย เงินน้อย แต่ได้พลัง ในระยะหลังมานี้ผมรู้สึกจริงๆ ว่าอาชีพนี้มีบางสิ่งที่อาชีพอื่นไม่มี และหาสิ่งอื่นมาทดแทนไม่ได้
คุณค่าที่คู่ควร
บางคน การชื่นชมตัวเองเป็นเรื่องง่าย แต่สำหรับบางคน มันไม่ใช่ — ง่ายมากที่จะรู้สึกว่า ฉันไม่คู่ควรเลย — ลึกๆ ด้านหนึ่ง ต้องการความรัก แต่ก็มีอีกด้านที่กลัวการรับความรักด้วย กลัวว่าวันหนึ่งข้างหน้าความรักที่ได้มามันจะไม่เท่าเดิม — ถ้าไม่เคยรับ ไม่เคยมี ก็ไม่ต้องกลัวว่าจะเสียมันไป
คุณค่าที่ตั้งมั่น ทิศทางที่แจ่มชัด
คุณค่าหรือเข็มทิศที่ผมใช้นำทางคือ การให้บริการ (service) ไม่ใช่เพียงการให้บริการในวิชาชีพ ผมให้คุณค่าในเรื่องนี้กว้างกว่านั้น อะไรที่ผมทำให้ได้ แม้จะไม่ใช่เรื่องงาน ไม่ได้อยู่ในเวลางาน ผมพยายามทำให้ แต่ผมรู้กำลังของตัวเอง มันไม่ใช่เรื่องที่จะต้อง ‘ทำทั้งหมด’ หรือ ‘สมบูรณ์ ครบถ้วน’ แต่มันเป็นทิศที่เราจะไป
ดูแลกันก่อนถึงวันหมดไฟ
คำสำคัญของจิตวิญญาณ คือความสามารถในการเชื่อมโยง ซึ่งไม่ได้หมายถึงเครือข่าย เส้นสาย แต่หมายถึงความสามารถที่จะเชื่อมโยงกับตัวเอง รู้ว่าตัวเองเป็นใคร เห็นคุณค่าในตนเอง ลำดับต่อมาคือเชื่อมโยงกับผู้อื่นได้ เข้าอกเข้าใจผู้อื่น ลำดับต่อมาคือเชื่อมโยงกับสังคม รู้ว่าตนเองเป็นส่วนหนึ่งของสังคม สิ่งแวดล้อม