เรื่องน่าสนใจ
ค้นพบเส้นทางของคุณด้วยตัวคุณเอง ดูแลใจและพัฒนาจิตในสไตล์ที่ใช่สำหรับคุณ
เก็บแสงดาว
บางคนนั่งเฝ้าดาวทั้งคืนเพื่อจะเห็นดาวตกเพียงแค่เสี้ยววินาที แต่เสี้ยววินาทีนั้นมีคุณค่ามากเก็บไปเล่าได้เป็นเดือนเป็นปี เพราะต้องรอคอย ได้เห็นสิ่งที่เห็นได้ยาก กะเกณฑ์ไม่ได้ มันล้ำค่าเพราะพวกเราคุ้นกับความง่าย รูปดาวในโซเชียลมีเยอะแยะ คลิกเมื่อไรก็เจอ แต่มันไม่เหมือนที่เราเห็นด้วยตาของเรา ถ้าอยู่ในห้องส่องมือถือ ก็จะเห็นแต่ของคนอื่นที่เขาเล่าให้ฟัง
ความหมายในความงามและความจริง
ธรรมชาติของคนหนุ่มสาวในมหาวิทยาลัย มักใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ มองหากิจกรรมที่น่าสนใจ มีคุณค่า และได้พบเพื่อนใหม่ จึงเกิดเป็น กลุ่มใบไม้ ที่รวมตัวกันจัดกิจกรรมศึกษาธรรมชาติและงานอาสาเพื่ออนุรักษ์ธรรมชาติ กว่า 15 ปี ที่ทุกคนมารวมตัวกันเพื่อทำกิจกรรมในธรรมชาติในพื้นที่จริง
Zookeeper Volunteer
ที่นี่ เราอยากให้เป็นพื้นที่ของการปลูกจิตสำนึก การเลี้ยงสัตว์ 1 ตัว คือการรับผิดชอบชีวิต 1 ชีวิต ตลอดช่วงชีวิตของเขา ไม่ใช่เพียงแค่ให้อาหารและที่อยู่เท่านั้น แต่เมื่อเขาแก่ เจ็บป่วย เขาต้องการการรักษา ไม่ทอดทิ้ง เราคำนึงถึงบ้างหรือเปล่า — ถ้ารักสัตว์เราชวนมาเป็นเพื่อนกับสัตว์ ให้การดูแลโดยที่ไม่ต้องเป็นเจ้าของก็ได้
ความสุขที่ช่วยกันสร้าง
ถ้าอยากจะดูแลความเครียดได้ มีทัศนคติดี เป็นคนน่ารัก เราต้องใช้เวลาในที่ทำงานนี้แหละฝึกตัวเรา — เวลาในที่ทำงานคือเวลาส่วนใหญ่ของชีวิตที่เราตื่น พวกเราทุกคนอยากได้บรรยากาศการทำงานที่ดี ซึ่งผมก็มักจะย้ำว่า “เราต้องช่วยกัน” เพราะบรรยากาศที่ดี ผมทำคนเดียวไม่ได้
ฟื้นจิต ฟื้นใจ
หน้าที่ของเราคือฟัง ถ้าฟังดีๆ ก็จะสร้างความสัมพันธ์ที่ดีได้ เขาจะเปิดใจให้เรา การฟังเขาเป็นการเติมคุณค่าให้เขา เพราะมันหมายความว่า มีอย่างน้อยหนึ่งคนที่ยินดีฟังเขา ผู้ป่วยจิตเวชจำนวนหนึ่งที่รักษาจนหายแล้วแต่กลับไปป่วยอีก เพราะความรู้สึกว่า เขาไม่เป็นที่ต้องการ
ความเครียด ท็อกซิก จิตเวช
มีคนมากมายที่เครียด แต่ไม่รู้ว่าตัวเองเครียด ถ้ารู้ตัว เขาก็จะจัดการตัวเอง ดูแลความเครียด แต่ถ้าไม่รู้ตัว เขาก็อาจจะใช้ชีวิตแบบกระแทกคนอื่น เป็นมลพิษที่เรียกว่า ‘ท็อกซิก (toxic)’ แต่ไม่มีใครอยากเป็นแบบนี้หรอก เราทุกคนช่วยกันได้ ด้วยการดูแลความเครียดของเรา และดูแลเพื่อนไม่ให้บรรยากาศเครียดไปกว่านี้
พลังความสำเร็จ ที่ไม่ว่างเปล่า
เราเกิดมาเพื่อพัฒนาตัวเองตั้งแต่เกิดจนตาย เพื่อเป็นคนที่ดีแบบพอดี ดีกับตัวเองและคนรอบข้าง ดีต่อโลกที่เราอาศัยอยู่ การมีชีวิตคือการมอบคุณค่าและสิ่งดีดี เพื่อโลกที่เราได้เกิดมา ความเหนื่อยของเรามันมีคุณค่าความหมายกับคนปลายทาง และมีความหมายกับชีวิตของเรา
เพื่อน ความรัก และการเสพติด
การเสพติด ไม่ได้เกิดขึ้นเพราะความตั้งใจ แต่เป็นผลมาจากปัจจัยที่ซับซ้อนทั้งทางชีวภาพและสังคม การช่วยเหลือคนที่เรารักเลิกพฤติกรรมเสพติดไม่ใช่แค่การกดดันให้หยุด แต่เป็นการค้นหาความหมายที่ลึกซึ้ง ให้ความเข้าใจ ให้กำลังใจ ดูแลด้วยพลังแห่งความรักและมิตรภาพ
จิตวิทยาความสัมพันธ์เพื่อความสุข
แน่นอนว่าความสัมพันธ์อาจจะไม่ได้มีแต่ความสุข หรือเกิดเรื่องดีๆ เสมอไป การมีความสัมพันธ์อาจจะทำให้รู้สึกยุ่งยากในบางครั้ง หรือแม้แต่สร้างความเจ็บปวด แต่นั่นคือวิถีทางของการพัฒนาและเติบโต รวมไปถึงมันเป็นส่วนสำคัญที่จะทำให้เรามีความสุขและความพึงพอใจในชีวิตด้วย
