8 เส้นทางความสุข
สัมผัสความสุขแต่ละเส้นทางที่คุณสนใจ ผ่านบทความ คลิปวีดีโอ การร่วมกิจกรรม เพื่อให้คุณได้เข้าถึงความสุขจากการรู้จักความจริง
เรื่องน่าสนใจล่าสุด
4 หลักสำคัญ เพื่อ เที่ยวให้เป็น
การไปเที่ยว เป็นโอกาสของการพัก ได้ชาร์ตแบต เติมพลัง เปิดหูเปิดตา แต่จะเกิดผลลัพธ์อย่างนี้ได้ เราจะต้องเที่ยวให้เป็น เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะ ‘หมดแรงหลังเที่ยว’ ‘หยุดเหมือนไม่ได้หยุด’ ‘กิจวัตรเหมือนเดิมเพิ่มเติมคือเหนื่อยกว่า’ — ถ้าเราเที่ยวเป็น เราจะเห็นโลกกว้าง เห็นตัวเองและเพื่อนมนุษย์ด้วยสายตาใหม่ๆ เราจะได้ชาร์ตพลัง
ทำยังไงเมื่อหมดไฟในการทำงาน?
How to เข้าใจความเครียด ดูแลจิตใจให้ฟื้นจากภาวะหมดไฟ การดูแลจิตใจให้กลับมาโฟกัสอยู่กับสิ่งที่เราทำได้ เราสามารถเป็นมิตร และเข้าใจความเครียด และความอ่อนแอของเรา เข้าใจว่ามันเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติเพื่อให้เราโอเคกับตัวเองมากขึ้นได้
3 เสียง เพื่อการรักตัวเอง
คนที่รักตัวเองจะไม่เป็นคนเห็นแก่ตัว รู้ว่าตนเองไม่ใช่ศูนย์กลางของโลก รู้จักเชื่อมโยงกับคนอื่น สัมพันธ์กับโลก แต่ไม่หลุดลอยหรือถูกพัดพาออกไป คนที่รักตัวเองจะรู้สึกแจ่มใส พร้อมรับการเปลี่ยนแปลง กลัวน้อยลง มีความสามารถที่จะเข้าถึงความรักที่แท้
