8 เส้นทางความสุข
สัมผัสความสุขแต่ละเส้นทางที่คุณสนใจ ผ่านบทความ คลิปวีดีโอ การร่วมกิจกรรม เพื่อให้คุณได้เข้าถึงความสุขจากการรู้จักความจริง
เรื่องน่าสนใจล่าสุด
ภูเขาน้ำแข็งของดาวเดียวดาย
ผู้ป่วยซึมเศร้าก็ต้องการอะไรแบบนี้แหละ ต้องการใครสักคนที่จะอยู่กับเราอย่างที่เราเป็น ต้องการความจริงใจ บางเรื่อง-บางอย่างแม้ว่าจะช่วยไม่ได้ ไม่เข้าใจ แค่ให้ตั้งใจฟังและอยู่ตรงนั้นจริงๆ ก็พอแล้ว
7 วิธี สู่การผู้สูงอายุที่มีความสุข
ลองชวนผู้สูงอายุคุยไปตามหัวข้อเหล่านี้ และถ้ามีโอกาสก็ชวนให้ลงมือทำ แบบฝึกหัดนี้มี 7 ข้อ 10 คะแนน ลองใช้แบบฝึกหัดนี้เป็นการเก็บแต้มรายวัน ลองดูว่า เมื่อได้ลองทำไปสักพัก แบบฝึกหัดนี้จะให้ผลอย่างไร
สูงวัยสายแข็ง 4 มิติ
การเคลื่อนไหวร่างกายและการออกกำลังกาย ส่งผลต่อสุขภาพของผู้สูงอายุอย่างมีนัยสำคัญ และไม่ได้ส่งผลเฉพาะสุขภาพกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลถึงสุขภาพทั้ง 4 มิติ คือ ร่างกาย จิตใจ สังคม และจิตวิญญาณ — ผู้สูงอายุเติบโตทางจิตวิญญาณได้ แม้จะไม่ชอบเข้าวัด ไปโบสถ์ นั่งสมาธิ หรือฟังเทศน์ ฟังธรรม ขอให้ได้ออกกำลังกาย
