บทเรียนออนไลน์
หลากหลายวิธีดูแลใจ และฟื้นพลังในชีวิตประจำวัน ให้คุณใช้เวลาสั้นๆ และทำได้ด้วยตัวคุณเอง
คุณมีศักยภาพมากมายในตัวเอง แค่ได้ลองฝึกฝนอีกสักนิด แล้วคุณจะพบความสามารถใหม่ๆ ในตัว กลับมารัก ยอมรับตัวเอง และกลายเป็นคนใหม่ที่มีพลัง
microlearning นี้จะช่วยคุณเรียนรู้ไปแต่ละขั้นตอน มีทั้งคำถาม และกิจกรรมให้ลอง ขอให้คุณใช้โอกาสนี้ให้เวลาตัวเองเต็มที่ และเพลิดเพลินในการเรียนรู้ครั้งนี้
เรื่องน่าสนใจล่าสุด
อ่านบทกวีที่กลางใจ
✅ สติมา ปัญญาเกิด: ดึงตัวเองกลับมาอยู่กับปัจจุบันได้เร็วขึ้น แม้โลกจะหมุนเร็วแค่ไหน!
✅ รู้จักตัวเองลึกซึ้งขึ้น: สำรวจความคิด ความรู้สึกที่ซ่อนอยู่ข้างใน…บางทีอาจเจอขุมทรัพย์! 💎
✅ เครื่องมือคู่ใจ: มีวิธีง่ายๆ ไว้ใช้เติมพลังใจได้ทุกที่ทุกเวลา!
ปลูกดอกไม้ที่ชายขอบ
เคยรู้สึกไหมว่าโลกมันวุ่นวายและปัญหาดูใหญ่เกินกว่าที่เราจะทำอะไรได้? บทเรียนนี้จะเปลี่ยนมุมมองนั้นไปเลย! เราจะมาค้นพบกันว่าพลังที่ยิ่งใหญ่ซ่อนอยู่ในการกระทำเล็กๆ ของเรานี่แหละ แค่การ “หยิบยื่น” ความช่วยเหลือ ก็สามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่กว่าที่คิดได้ มาเปลี่ยนโลกให้น่าอยู่ขึ้น…เริ่มจากจุดที่เรายืนกันเถอะ!
ปลุกสมดุลกายใจ
มาเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการ “รีเซ็ต” ร่างกายและจิตใจกันเถอะ บทเรียนนี้จะพาคุณไปรู้จักกับโยคะเบื้องต้น ที่ทำได้ง่ายๆ ในตอนเช้า ใช้เวลาไม่นาน แต่ช่วยปลุกพลังและความสมดุลให้คุณพร้อมลุยกับทุกเรื่องตลอดวัน 🧘♀️☀️
