การฟื้นคืน
การฝึกทักษะการฟื้นคืน (resilience) จะทำให้คุณเพิ่มศักยภาพในตัวขึ้นมาอีก เมื่อล้มแล้วก็ลุกได้ บทเรียนย่อยในหมวดนี้ครอบคลุม 5 มิติ ขอชวนคุณค่อยๆ ฝึกฝน คุณจะพบวิธีการที่เหมาะกับตัวเอง และพบแหล่งพลังที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณ
เรื่องน่าสนใจล่าสุด
การฟื้นคืนทางจิตวิญญาณ (Spiritual Resilience) : การมีจุดมุ่งหมายเพื่อดำเนินชีวิต
บทเรียนย่อยนี้ เป็นหนึ่งในทักษะการฟื้นคืนทางจิตวิญญาณ (Spiritual Resilience) คือการกลับมาตั้งหลัก ทบทวนทิศทางหรือความหมายในการใช้ชีวิตของเรา การดำเนินชีวิตของเราในตอนนี้ยังอยู่ในทิศทางที่เราต้องการจะไป ยังอยู่ในทิศทางที่สอดคล้องกับความหมายและความต้องการของเราหรือไม่
การฟื้นคืนทางสังคม (Social Resilience): การเป็นผู้ให้และการเป็นผู้รับ
การฟื้นคืนทางสังคมเป็นการฟื้นคืนที่มีงานวิจัยรองรับชัดเจนที่สุด ว่าความสัมพันธ์ที่ดีทำให้เรามีสุขภาพดีความสัมพันธ์กับผู้คนรอบข้างมีผลต่ออารมณ์ ต่อมุมมอง รวมถึงโลกทัศน์ ซึ่งจะส่งผลต่อไปว่าเราจะเป็นคนเครียดง่าย หรือเป็นคนที่มีความสุขง่าย
การฟื้นคืนทางสังคม (Social Resilience): ทีมชีวิต
ในการฟื้นคืน (resilience) 5 มิติ (อารมณ์ จิตใจ กายภาพ สังคม จิตวิญญาณ) การฟื้นคืนทางสังคมเป็นการฟื้นคืนที่มีงานวิจัยรองรับชัดเจนที่สุด ว่าความสัมพันธ์ที่ดีทำให้เรามีสุขภาพดี
