สัมผัสธรรมชาติ

ธรรมชาติดีต่อใจและร่างกายของคุณ ไม่ต้องรอให้วันหยุดยาว ไม่ต้องเดินทางไป แค่สัมผัสธรรมชาติใกล้ๆ คุณ

ให้โอกาสตัวเองสัก 10 นาที ลองบทเรียนย่อยการสัมผัสธรรมชาติ และดูแลใจของคุณเอง

เรื่องน่าสนใจล่าสุด

แบบเรียนย่อยนี้ ชวนเรากลับมาปลุกความสามารถในการเชื่อมโยงกับธรรมชาติที่มีอยู่ในตัวแล้วทุกคน และใช้มันทุกวันผ่านการกิน

เวลาที่ใช้ : 10 นาที

แบบเรียนย่อยนี้ จะพาให้คุณได้ลองใช้ความสามารถด้านการมองเห็นเพื่อเชื่อมโยงกับธรรมชาติ

เวลาที่ใช้ : 10 นาที

การลากเส้นนี้เป็นการวาดภาพธรรมชาติด้วยประสาทสัมผัสของเรา ทั้งได้ฝึกการทำงานของสมอง และช่วยให้เราฝึกการสังเกต จดจ่อ และมีสมาธิ

เวลาที่ใช้ : 10 นาที