คลังความรู้และเครื่องมือสุขภาวะทางปัญญา
สุขภาวะทางปัญญาเป็นรากฐานสำคัญของการมีสุขภาพที่ดีและมีความสุข ที่นี่เรารวมทรัพยากรการเรียนรู้หลากหลายรูปแบบ
ไม่ว่าคุณจะเป็นนักวิชาการ, ครู, หรือนักจัดกิจกรรม คุณสามารถนำความรู้และเครื่องมือเหล่านี้ไปใช้ได้ ทั้งเพื่ออ้างอิง, ออกแบบกิจกรรมการเรียนรู้, หรือประยุกต์ใช้เพื่อสร้างสุขภาวะในองค์กรของคุณ
มาร่วมสร้างสรรค์สังคมแห่งสุขภาวะไปพร้อมกัน!
แผนการสอนการฟื้นคืนสำหรับครูแนะแนว
แผนการสอนการฟื้นคืนสำหรับวิชาแนะแนว พัฒนาโดยครูแนะแนวที่ผ่านการอบรม Resilience for Guider จัดอบรมโดยธนาคารจิตอาสา เพื่อนครูหรือผู้ที่สนใจนำไปศึกษาและปรับใช้กับการเรียนการสอนได้ คลิกที่ชื่อแผนการสอนเพื่อดาวน์โหลด แผนการสอนกลุ่มสาระการเรียนรู้: กิจกรรมพัฒนาผู้เรียน แผนการสอนกลุ่มสาระการเรียนรู้: กิจกรรมพัฒนาผู้เรียน (แนะแนว) สำหรับมัธยมศึกษาตอนต้น แผนการสอนกลุ่มสาระการเรียนรู้: กิจกรรมพัฒนาผู้เรียน (แนะแนว) สำหรับมัธยมศึกษาตอนปลาย
คู่มือจัดกิจกรรม
คู่มือความรู้สำหรับจัดกิจกรรมกระบวนการเรียนรู้ การพัฒนาตนเอง และการทำงานจิตอาสา จัดออกเป็น 4 กลุ่ม ได้แก่ 1) การเตรียม หรือก่อนการจัดกิจกรรม 2) สำหรับการจัดหรือในการจัดกิจกรรม 3) หลังการจัดกิจกรรม 4) การฝึกฝนเรียนรู้ต่อเนื่อง โดยมีทั้งหมด 35 ไฟล์ คุณสามารถดาวน์โหลดโดยคลิกที่ชื่อคู่มือที่คุณสนใจศึกษาและนำไปใช้จัดกระบวนการได้ด้วยตัวเอง
หนังสือ “ฟังสร้างสุข”
เพราะความสัมพันธ์ที่ดี คือกุญแจสู่ความสุขที่แท้จริง ในโลกที่ทุกคนวิ่งหาความร่ำรวยและชื่อเสียง งานวิจัยที่ยาวนานที่สุดในโลกอย่าง Harvard Study of Adult Development กลับค้นพบความจริงที่เรียบง่ายว่า สิ่งที่ทำให้มนุษย์มีความสุขและอายุยืนยาวที่สุดไม่ใช่ตัวเลขในบัญชี แต่คือ “ความสัมพันธ์ที่ดี” และหัวใจสำคัญที่จะสร้างความสัมพันธ์เหล่านั้นได้ก็คือ “การฟัง” หนังสือเล่มนี้เปรียบเสมือน “เมล็ดพันธุ์แห่งการฟัง” ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองและคนรอบข้างมากขึ้น เพื่อให้เราเติบโตและผลิดอกออกผลแห่งความสุขไปพร้อม ๆ
หนังสือ “หัวใจอาสา”
คู่มือ “หัวใจอาสา: ความสุขที่สะสมได้” จัดทำโดยธนาคารจิตอาสา คู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นทำงานอาสาและผู้ที่ต้องการจัดงานอาสาให้ได้ประโยชน์ทั้งผู้ให้และผู้รับ
หนังสือ Nature Connection เปิดใจให้ธรรมชาติ
หนังสือ “เปิดใจให้ธรรมชาติ” (Nature Connection) แนะนำวิธีการฟื้นฟูความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์กับโลกธรรมชาติในชีวิตสมัยใหม่ การเชื่อมโยงกับธรรมชาติเป็น สิทธิพื้นฐาน และสารอาหารสำคัญต่อสุขภาวะทางกาย ใจ และจิตวิญญาณ โดยเฉพาะสำหรับคนเมืองที่เผชิญภาวะขาดแคลนธรรมชาติ ภายในเล่มประกอบด้วย แบบฝึกหัดทางประสาทสัมผัส ทั้งการมองเห็น การได้ยิน และการสัมผัส เพื่อช่วยให้ผู้อ่านฝึกทักษะการสื่อสารกับสิ่งมีชีวิตรอบตัวอย่างเรียบง่าย นอกจากนี้ยังมีการแนะนำแนวคิด การอาบป่า และการสร้างพื้นที่สีเขียวในบ้านหรือที่ทำงานเพื่อสร้างความสงบสุขในใจ
DIY Your Heart
หนังสือ “DIY Your Heart” ชวนคุณมา “DIY จิตใจ” เพื่อออกแบบความสุขด้วยตนเอง คู่มือนี้มาพร้อมกิจกรรมทำง่ายๆ เหมือนนั่งคุยกับเพื่อน ช่วยเยียวยาใจคนทุกวัย ให้คุณได้ทบทวนตัวเอง ค้นพบความหมายชีวิต และมีความสุขอย่างยั่งยืน
