คลังความรู้และเครื่องมือสุขภาวะทางปัญญา
สุขภาวะทางปัญญาเป็นรากฐานสำคัญของการมีสุขภาพที่ดีและมีความสุข ที่นี่เรารวมทรัพยากรการเรียนรู้หลากหลายรูปแบบ
ไม่ว่าคุณจะเป็นนักวิชาการ, ครู, หรือนักจัดกิจกรรม คุณสามารถนำความรู้และเครื่องมือเหล่านี้ไปใช้ได้ ทั้งเพื่ออ้างอิง, ออกแบบกิจกรรมการเรียนรู้, หรือประยุกต์ใช้เพื่อสร้างสุขภาวะในองค์กรของคุณ
มาร่วมสร้างสรรค์สังคมแห่งสุขภาวะไปพร้อมกัน!
ฮีลใจผู้ให้…เติมไฟให้ YC
คู่มือฉบับนี้จัดทำขึ้นเพื่อเสริมสร้างสุขภาวะทางปัญญาและทักษะการดูแลใจให้แก่นักเรียนเพื่อนที่ปรึกษา (YC: Young Counselor) โดยเน้นการสร้างทักษะการฟื้นคืน (Resilience Skills) เพื่อป้องกันภาวะหมดไฟจากการช่วยเหลือผู้อื่น กรุณากรอกข้อมูลเพื่อดาวน์โหลดคู่มือ ความสุขประเทศไทยจะเก็บข้อมูลของท่านไว้โดยไม่มีการเผยแพร่ให้บุคคลอื่น มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้ในการส่งข้อมูลข่าวสารเท่านั้น
เมนู 14 วันสร้างภูมิคุ้มใจ
เปลี่ยนเวลา 14 วันที่ต้องอยู่บ้านเป็นโอกาสดูแลใจกับ ‘เมนูภูมิคุ้มใจ 14 วันฉันทำได้’ พบเทคนิคดูแลใจ สร้างความสุข ในทุกมิติของชีวิต เมนูที่ 1. Readjust ปรับชีวิตเปลี่ยนโหมดใจ ให้การทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันของเรากลายเป็นกิจกรรมที่เอื้อต่อการเท่าทันอารมณ์ ความคิด มีสติ รู้เนื้อรู้ตัว ไม่ว่าจะเป็น ล้างมือ ล้างจาน
Listenian Game
การฟังเป็นทักษะสำคัญเพื่อดูแลความสัมพันธ์ในชีวิต ไม่ใช่เพียงเพราะว่าทุกคนต้องฟังกันในการเรียนและการทำงานเท่านั้น การฟังโดยทั่วไปเป็นแค่การได้ยินกัน แต่เราอาจจะไม่ได้เข้าใจกัน และยังไม่ได้ได้ยินเสียงของกันและกันอย่างแท้จริงก็ได้
Happiness Calendar ปฏิทินความสุข
วัน ๆ ที่ผ่านมาของคุณเป็นอย่างไรบ้างหรือว่ายุ่งจนไม่มีเวลาได้ทบทวนตัวเองว่าที่ผ่านมาเราสุข หรือ ทุกข์ แค่ไหน?
UNLOCKDOWN DIALOGUE การ์ดคำถามชวนคุยกับคนที่บ้าน
ช่วงล็อกดาวน์ในสถานการณ์โควิดที่ผ่านมา หลาย ๆ ครอบครัวกลับมาใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันมากขึ้น คงจะดีถ้าเราใช้ช่วงเวลานี้กลับมาทำความรู้จักกัน ให้เข้าอกเข้าใจกันมากขึ้น และนี่คือ 40 คำถามที่จะให้คุณสุ่มเลือก เพื่อชวนพูดคุย และรับฟังเรื่องราวภายในใจของคนในบ้าน ให้บทสนทนาเหล่านี้ช่วยคุณปลดล็อกสิ่งที่อยู่ข้างในกับคนที่บ้าน และทำให้บ้านเป็นพื้นที่ที่ทุกคนจะได้มองเห็นความรักและวางใจซึ่งกันและกันมากขึ้น
E-Book หนังสือ “ห้องเรียนเปลี่ยนโลก”
“วิชานี้จะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตผู้เรียน ชั้นเรียนนี้ไม่ได้มีเป้าหมายแคบๆ เพียงแค่การเข้าใจและดูแลทรัพยากรธรรมชาติตามบทเรียนเท่านั้น แต่จะนำพาเขาไปสู่การเป็นมนุษย์ที่สมบูรณ์ เป็นคนที่มีความสุขในตัวเอง สร้างความยั่งยืนให้แก่โลกและธรรมชาติ”
