8 เส้นทางความสุข
สัมผัสความสุขแต่ละเส้นทางที่คุณสนใจ ผ่านบทความ คลิปวีดีโอ การร่วมกิจกรรม เพื่อให้คุณได้เข้าถึงความสุขจากการรู้จักความจริง
เรื่องน่าสนใจล่าสุด
สร้างนิสัยของคนใจดี
ต้นแบบ จะให้แรงบันดาลใจแก่ตัวของเรา ส่งผลให้เรามีการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง ซึมซับวิธีคิด วิธีปฏิบัติ และก่อให้เกิดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม — ดังนั้นหากเราต้องการให้ลูกหลาน หรือเด็กๆ ของเราเป็นคนอ่อนโยน ใจดี เราจะต้องฝึกตัวเองอย่างแข็งขัน เพื่อเป็นต้นแบบสำหรับเด็กๆ ซึ่งกำลังเฝ้ามอง (และเลียนแบบ) พวกเราอยู่
ทบทวนความสุข ตั้งหลักแล้วเริ่มใหม่
วันนี้คืออนาคตของเมื่อวาน และจะเป็นอดีตของพรุ่งนี้ — อนาคตที่ดีจึงเริ่มที่ปัจจุบัน เริ่มตั้งแต่ตอนนี้ ณ ขณะนี้ ลองหาเวลาทบทวนชีวิตของเราในแต่ละวัน เพื่อจะได้ตั้งต้น เริ่มใหม่ การทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีต เหมือนการเปิดกรุทรัพย์สมบัติที่เราใช้เวลาในชีวิตแลกมา บางสิ่งอาจจะเป็นบทเรียน บางสิ่งล้ำค่าควรแค่การชื่นชม บางสิ่งก็เรียกรอยยิ้มสร้างกำลังใจ
5 วิธีจัดการความเหงา ภัยสุขภาพระดับโลก
• WHO องค์การอนามัยโลกได้ประกาศให้ความเหงาเป็นภัยคุกคามด้านสุขภาพระดับโลก อันตรายเท่าการสูบบุหรี่ 15 มวน ต่อวัน• ความเหงาเป็นปัญหาที่ร้ายแรง ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนทุกวัย และมีผลการศึกษาวิจัยในต่างประเทศ พบว่า ความเหงา การขาดปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น เสี่ยงโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองมากกว่าคนปกติ• คณะกรรมาธิการของ WHO กำลังทำงาน เพื่อการเชื่อมต่อทางสังคม โดยทำงานเป็นเวลา 3
