HiTh Web Cover-HiTh-20230427
HiTh Evaluation Web Cover-20230427
การฟื้นคืน วงกลม Web Cover2-Option2_220725_0425
HiTh Web Cover Media-20230427
previous arrow
next arrow

ขอแนะนำ 8 เส้นทางสู่ความสุข

เรื่องน่าสนใจล่าสุด

7 วิธี สู่การผู้สูงอายุที่มีความสุข

ลองชวนผู้สูงอายุคุยไปตามหัวข้อเหล่านี้ และถ้ามีโอกาสก็ชวนให้ลงมือทำ แบบฝึกหัดนี้มี 7 ข้อ 10 คะแนน ลองใช้แบบฝึกหัดนี้เป็นการเก็บแต้มรายวัน ลองดูว่า เมื่อได้ลองทำไปสักพัก แบบฝึกหัดนี้จะให้ผลอย่างไร

สูงวัยสายแข็ง 4 มิติ

การเคลื่อนไหวร่างกายและการออกกำลังกาย ส่งผลต่อสุขภาพของผู้สูงอายุอย่างมีนัยสำคัญ และไม่ได้ส่งผลเฉพาะสุขภาพกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลถึงสุขภาพทั้ง 4 มิติ คือ ร่างกาย จิตใจ สังคม และจิตวิญญาณ — ผู้สูงอายุเติบโตทางจิตวิญญาณได้ แม้จะไม่ชอบเข้าวัด ไปโบสถ์ นั่งสมาธิ หรือฟังเทศน์ ฟังธรรม ขอให้ได้ออกกำลังกาย

เลี้ยงรักให้เติบโต

ไม่มีใครรู้หรอกว่าอะไรจะเกิดขึ้นบ้างในความสัมพันธ์ พันธะสัญญาก็เรื่องหนึ่ง แต่การดำเนินไปในชีวิตประจำวันก็อีกเรื่อง — แต่หากเรารู้ว่าความสัมพันธ์นั้นแสนเปราะบาง เราก็เลือกได้ที่จะรักษา ชื่นชม หรือปล่อยปละละเลย

พักใจในสวน

Park ใจ เป็นกิจกรรมที่เปิดประสาทสัมผัส ให้เราอยู่กับสิ่งตรงหน้า ตา หู จมูก ลิ้น ผิวกาย แต่มันอาจจะไม่มีอะไรเลยถ้าไม่เปิดใจ ถ้าคิดว่า รู้แล้ว เคยทำแล้ว อย่างนี้อีกแล้ว เหมือนเดิมนั่นแหละ การเปิดใจคือเปิดโอกาสให้ตัวเองได้สัมผัสสิ่งที่อยู่ตรงหน้าจริงๆพักใจในสวน

ประเมินให้รู้ตัวเองเพื่อไปต่อ

คุณอาจสนใจกิจกรรม

งานครบรอบ 10 ปี ISEEU A Life Changing Experience – Before I Die “ก่อนจะถึงวันนั้น”

วันที่
31 Mar 2024
สถานที่จัด
คอนเวนชั่นฮอลล์ ไทยพีบีเอส ถนนวิภาวดีรังสิต

ค้นพบเพชรในตนสร้างสุขในชีวิตงาน

วันที่
27 Mar 2024
สถานที่จัด
Thailand Coaching Academy by Jimi The Coach ซ.ประดิพัทธ์ 17

“Body Circle”พื้นที่.เคลื่อนกาย.รับฟังใจ

วันที่
31 Mar 2024
สถานที่จัด
ห้องเฟื้อ เรือนร้อยฉนำ (ซ.เจริญนคร 22)
ความสุขประเทศไทย

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save