8 เส้นทางความสุข
สัมผัสความสุขแต่ละเส้นทางที่คุณสนใจ ผ่านบทความ คลิปวีดีโอ การร่วมกิจกรรม เพื่อให้คุณได้เข้าถึงความสุขจากการรู้จักความจริง
เรื่องน่าสนใจล่าสุด
หาเวลาให้ “ปัจจุบันขณะ” เริ่มง่าย ๆ ไปกับเรา
นี่คือ 3 ขั้นตอนที่เรียบง่าย ในการอยู่ในปัจจุบันขณะ รับรู้โลกภายนอกและรับรู้โลกภายใน ณ ขณะนี้ อย่างที่เป็น
ลากเส้น เล่นสี
การทำงานที่ ‘ไม่มีภาพสุดท้ายให้เห็นก่อนทำ’ คือ ไม่มีภาพสุดท้ายเป็นเป้าหมายที่เราจะไปให้ถึง — ครูบอกว่าให้ไปทีละขณะ ไปทีละเส้น “one step at a time” — เป็นสิ่งที่พี่ชอบมาก โดน รู้สึกว่า “ใช่” นี่คือการทำงานศิลปะที่สอดคล้องกับความต้องการที่จะดัดนิสัยตัวเอง
วาดภาษารัก
ในวัยเด็ก แม่เองก็เคยเจ็บปวดนะ — ได้บอกกับลูกว่า “สิ่งที่แม่กลัวที่สุด คือกลัวว่าลูกจะเกลียดแม่” นาทีนั้น เรากล้าเผชิญกับความเจ็บปวด กล้าที่จะบอกความรู้สึกกับลูก กล้าที่จะบอกว่าแม่กลัวนะ กลัวลูกเกลียด
