ศึกษานิเทศก์เปลี่ยนหัวใจ

ศึกษานิเทศก์บางคนอาจจะรู้สึกว่าตัวเองชำนาญมาก เป็นเจ้าของความรู้ มีวิธีการที่ถูกต้อง เมื่อเข้าไปสังเกตการสอน ก็อาจจะมีท่าทีการจับผิด ขยี้จุดด้อยแต่ไม่เคยบอกจุดเด่น ไม่มีคำชม ครูจึงรู้สึกว่ากำลังถูกจับผิด — แต่การมีศึกษานิเทศก์ คือการมีใครคนหนึ่งที่เห็นภาพรวมในห้องเรียน ซึ่งจะช่วยให้ห้องเรียนดีขึ้นได้จริงๆ

ขนมน้ำใจชื่อว่าอาซูรออ์

การพบปะ เจอะเจอ ช่วยเหลือกันเป็นพื้นฐานที่ทำให้มนุษย์เราอยู่รอดมาได้ และน้ำใจเป็นสิ่งที่มีคุณค่ามากโดยเฉพาะในยามที่ยากลำบาก นี่อาจจะเป็นพื้นฐานที่สุดของอาซูรออ์ เพราะประเพณีกวนอาซูรออ์ทำให้เราได้เห็นน้ำใจกัน

กล่องปฐมพยาบาลอารมณ์

การเคลื่อนไหวเป็นกลไกของความสุขที่ติดตั้งอยู่ในร่างกาย เป็นกลไกช่วยแทรกแซงความรู้สึกห่อเหี่ยว ไร้ค่า ไร้ความหมาย ดังนั้น หากรู้สึกซึมเซา ห่อเหี่ยว เบื่อหน่าย ท้อแท้ ขอให้เริ่มขยับร่างกาย. . ในยุคสมัยของพวกเรา ไม่มีใครไม่รู้ว่าการออกกำลังกายเป็นเรื่องดี แต่รู้แล้วจะลงมือทำหรือไม่ นั่นเป็นอีกเรื่องหนึ่ง มีงานวิจัยมากมายที่ยืนยันว่า การออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวร่างกาย ช่วยป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ซึ่งเป็นกลุ่มโรคที่คร่าชีวิตผู้คนอันดับหนึ่งของโลก

ยาสีเขียว

การได้เห็นสิ่งที่อยู่ในธรรมชาติจริงๆ ปรากฎขึ้นตรงหน้าโดยไม่ได้คาดคิด มีพลังมาก ในนาทีที่ผมนั่งเฝ้านกนานๆ แล้วนกบินมา นาทีนั้นอยากขอบคุณโชคชะตา ขอบคุณธรรมชาติ ขอบคุณใครก็ตามที่ทำให้ผมมีโอกาสได้อยู่ตรงนี้ วินาทีที่วิถีชีวิตของเรามาบรรจบกันพอดี ช่างวิเศษเหลือเกิน .

การชงกาแฟอย่างมีสติ Slow Bar Coffee: ศิลปะแห่งกาแฟ รุ่นที่ 3

Wonder Life Playground ครั้งที่ 3ตอน Art & Music: เข้าใจตนเองเพื่อเข้าใจลูก ผ่านดนตรีและสีสัน

 Garden of Hope : สวนแห่งความหวัง

พาใจกลับบ้าน