เรื่องน่าสนใจ
ค้นพบเส้นทางของคุณด้วยตัวคุณเอง ดูแลใจและพัฒนาจิตในสไตล์ที่ใช่สำหรับคุณ
สุขเมื่อได้ทำ
ถ้าเราอยู่ระดับ 1 แต่เปรียบเทียบกับระดับ 10 เราจะไม่มีความสุขเลย เพราะจินตนาการ รสนิยมของเรา กับทักษะที่มีในปัจจุบันมันไม่ไปด้วยกัน สิ่งสำคัญที่จะช่วยเราได้คือจำไว้ว่า แม้จะอยู่ระดับ 1เราก็มีความสุขได้ สนุกที่ได้ลงมือทำ
ยิ่งเรียนรู้ ยิ่งเติบโต
“สนุกกับการได้เจอ ได้รู้ สิ่งใหม่ๆ ทำงานกับจิตใจ สมอง สนุกที่ได้คิด ได้เข้าใจ เห็นการแตกแขนงของความเข้าใจ เห็นความงามของสิ่งที่รู้ และเป็นความงามที่เติบโตขยายตัว ไม่หยุดนิ่ง”
Work Hard, Work with Heart
เป็นมะเร็งก็รักษา แต่มะเร็งไม่ใช่สิ่งคุกคามความสุข หมอรู้สึกว่าว่าการชวนให้คนไข้เห็นสิ่งเหล่านี้เป็นงานของแพทย์ด้วย คนไข้มีความสุข หมอก็มีความสุข
มาลัยใกล้ครัว
ถ้าสังเกตมากขึ้น จะเห็นความสวยความงามของสิ่งรอบๆ ตัวมากขึ้น มองสิ่งเล็กๆ ที่เราเคยมองผ่าน — จริงๆ แล้วมีความสวยงามรายรอบตัวเราเต็มไปหมดนะคะ ถ้าเราจะเห็น
นึกถึงทีไรก็มีความสุข
“นึกถึงทีไรก็มีความสุข — เวลาอยู่ที่ร้านได้เห็นคนที่หลากหลายก็เข้าใจคนมากขึ้น อดทนได้มากขึ้น….”“ผมไม่ใช่คนที่จะเข้าไปหาใครก่อน แต่การเป็นอาสาสมัครเราต้องคอยสังเกต ผู้ป่วยยืนและมีท่าทีแบบนี้แสดงว่าเขากำลังต้องการความช่วยเหลือหรือเปล่า เขาอยากได้อะไรไหม เราต้องเข้าไปถามเขา….”
ความสุขเล็ก ๆ ที่ยิ่งใหญ่
ชิงว่าพอเราได้ใกล้ชิดธรรมชาติมากขึ้น พบความสุขที่เรียบง่าย นุ่มนวล เราก็จะอยากปกป้องดูแล พร้อมกันนั้นก็รู้สึกอ่อนน้อมด้วย ความรู้สึกว่า ‘ตัวเราเล็ก’ เป็นความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่ ฟังดูย้อนแย้งแต่เป็นเรื่องจริง
พิลาทิสในสตูดิโอลับ
การฝึกทำให้รู้จักร่างกายมากขึ้นเรื่อยๆ เห็นและรู้จักร่างกายแบบที่เราไม่เคยเห็น ไม่เคยรู้ อัศจรรย์มาก
เลิกเหล้า = ลดทุกข์
เราไม่เคยเข้าใจว่าทำไมเขาจึงกินเหล้า อะไรทำให้เขาหันเข้าหาเหล้า เขามีปัญหาอะไร เขาต้องการแก้ปัญหาอะไร ถ้าเราได้นั่งฟัง ได้ฟังเขาจริงๆ เราจะได้ยินความทุกข์ของเขา และถ้าเราหาวิธีแก้ทุกข์ เขาจึงจะหันมาเลิกเหล้า