Relate
สานใจในความสัมพันธ์
ปลูกดอกไม้ที่ชายขอบ
ลองหยิบยื่นความช่วยเหลือของเราให้กับคนที่ต้องการความช่วยเหลือพิเศษ เช่น กลุ่มผู้สูงอายุ กลุ่มคนที่ตกงาน กลุ่มคนที่ขาดรายได้ รวมถึงสัตว์น้อยใหญ่ที่เป็นเหมือนเพื่อนต่างสายพันธุ์ที่ต้องเจอความลำบาก เราจะได้เห็นว่า ความช่วยเหลือแค่เพียงเล็กน้อย แต่อาจสร้างความแตกต่างในความรู้สึกได้มากมายนัก
ทำอย่างไรเมื่อฉันไม่โอเค
วิธีดูแลความรู้สึกของตัวเราเองและเพื่อนในกลุ่ม เวลาที่เราหรือเพื่อนมีความเห็นที่แตกต่าง หรือเมื่อเกิดความรู้สึกไม่โอเคเวลาที่เราอ่านหรือเห็นโพสต์ที่เรารู้สึกไม่ถูกใจ
พลังของรอยยิ้ม
พลังของรอยยิ้มจะช่วยเปลี่ยนวันแย่ๆ ให้เป็นวันดีๆ เวลาที่เรายิ้ม จะช่วยกระตุ้นความสุขภายในใจเรา แล้วยังส่งต่อความสุขนั้นให้กับผู้อื่นได้ด้วย การยิ้มยังทำให้เราดูอ่อนเยาว์และสุขภาพดี
ดูแลหัวใจเจ้าตัวน้อยภายในบ้าน
ในสถานการณ์ที่ไม่ปกตินี้ เด็กๆ เองก็ตกอยู่ในอารมณ์ที่ไม่สดใสเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ กิจกรรมนี้นำเสนอหลักปฏิบัติที่นอกจากจะช่วยให้เด็กๆ มีสุขภาพกายใจที่ดี ตัวเราเองก็ได้ดูแลใจและความสุขของเราไปด้วยพร้อมกัน
ติดแอนตี้ไวรัสอคติ
การเสพสื่อในช่วงโควิด 19 ข้อมูล ข่าวสาร และคำพูดตามสื่อต่างๆ บางครั้งกลายเป็นการตีตรา ก่อให้เกิดทัศนคติแบบเหมารวม ไร้ความเห็นอกเห็นใจกัน กิจกรรมนี้จะช่วยเราในการติดตั้งแอนตี้ไวรัสอคติด้วยการสื่อสารเชิงบวก
ดูแลใจผู้สูงวัยในบ้าน
นอกจากสุขภาพกายที่อ่อนไหวต่อเชื้อโควิด-19 มากกว่าคนวัยอื่นแล้ว ผู้สูงวัยยังอาจจะตื่นตระหนก วิตกกังวล หรือเครียดไปกับเหตุการณ์รอบตัวมากกว่าปกติอีกด้วย ลูกหลานในบ้านจึงต้องคอยดูแลใจท่านให้ผ่านวิกฤตินี้ไปได้ด้วยดี
