ภูมิคุ้มใจ, สร้างภูมิคุ้มใจ

กิจกรรมน่าสนใจ เสริมภูมิคุ้มใจ

ความสุขประเทศไทยขอแนะนำกิจกรรมที่น่าสนใจ ซึ่งจัดโดยเครือข่ายองค์กรและหน่วยงานต่างๆ มีทั้งกิจกรรม online และสื่อรูปแบบต่างๆ โดยล้วนแล้วแต่เป็นไปเพื่อสนับสนุนการดูแลจิตใจและสร้างการเรียนรู้ เสริมภูมิคุ้มใจให้แก่เราแตกต่างกันไป

.

โครงการอยู่อย่างมีความสุขในช่วง COVID-19

โดย เพจ วารีแห่งใจ

โครงการที่พาทุกคนเรียนรู้ประสบการณ์เรียนรู้ภายในตนเองกิจกรรมจะทำให้เรารู้จักตัวเองมากยิ่งขึ้น รักตัวเองและรักผู้อื่นได้มากยิ่งขึ้น และจะทำให้เรามีทักษะในการดูแลจิตใจตัวเองในช่วง COVID-19 ไปพร้อมกัน

เหมาะกับผู้สนใจเรียนรู้ทุกกลุ่มวัย


Co-Caring Community ช่วง เท่าทันเหตุการณ์ ประสานพลังสังคม ระดมความเชื่อเหลือ

โดย เพจ ณ สมดุลย์ ศูนย์สร้างเสริมสุขภาวะ และพัฒนาสมดุลชีวิตองค์รวม

เชิญชวนทุกคนร่วมเรียนรู้ ดูแลสุขภาวะ และสมดุลชีวิตองค์รวม รายการอื่น ๆ เพื่อเชื่อมโยงกระบวนการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง โดยเริ่มได้ด้วยตนเองจากที่บ้าน

เหมาะกับผู้ที่สนใจเรียนรู้ด้วยตนเอง


เครื่องมือสำรวจชีวิต เกม A2O-Awake To Oneness

โดย เพจ We Oneness และ เพจ A2O – Awake To Oneness

วงสนทนาห้วงเวลาแห่งการบอกเล่าเรื่องราว สร้างพื้นที่ปลอดภัยทางความรู้สึกและมิตรภาพ เพื่อผ่านพ้นช่วงวิกฤติ COVID-19 ผ่านการ์ด “เครื่องมือสำรวจชีวิต A2O-Awake To Oneness”

เปิดรับทุกคนเข้าร่วมวงสนทนา


บ้านใจ

โดย Club of ONE

Virtual Workshop (ผ่าน Zoom)
กิจกรรม “บ้านใจ” ที่จะชวนเพื่อนๆ มาสนุกกัน แบบมีสาระ และความสุขใจ กับ พี่รีย์ (คุณสุสินี วรศรีโสทร)

เหมาะสำหรับทุกคนที่สนใจการเรียนรู้ผ่านการสนทนา


อบรมทักษะการใช้ไพ่ฤดูฝน ออนไลน์

โดย Peaceful Death โครงการชุมชนกรุณาเพื่อการอยู่และตายดี

ชวนมาเรียนรู้เครื่องมือดูแลจิตใจผู้ป่วยและผู้ดูแล (care giver) ผ่านการสำรวจความรู้สึกและความต้องการ ผู้เรียนสามารถนำไปปรับใช้ในการพูดคุยและรับฟังผู้ป่วย ผู้ดูแลและชุมชนที่เรารัก โดยเราจะในรูปแบบออนไลน์ผ่าน Zoom

เหมาะสำหรับผู้ที่สนใจฝึกทักษะการใช้ไพ่ฤดูฝน


ข้ามผ่านความขัดแย้ง สู่การเติบโตภายใน [Online Event]

โดย ห้องโอบ-อุ่นใจ, Sharing Citizen และ Clazy Cafe’

กิจกรรมว่าด้วยการข้ามผ่านความขัดแย้ง สู่การเติบโตภายในหัวข้อการเรียนรู้ เกี่ยวกับการทำความเข้าใจความขัดแย้ง ผลกระทบและแนวทางรับมือ องค์ประกอบ การสื่อสารเพื่อสร้างสัมพันธ์ nvc

เหมาะกับผู้ที่เผชิญเรื่องคับข้องใจ ขัดแย้งในความสัมพันธ์ และต้องการตัวช่วยเพื่อเดินหน้าต่อไปอย่างพึงใจได้
และผู้ที่อยากเรียนรู้ตนเอง พัฒนาชีวิตและสัมพันธภาพ


เปิดไพ่ส่องใจ

โดย เพจเพื่อนชวนคุย

เชิญชวนทุกๆ ท่าน มาเปลี่ยนวันเบื่อหน่ายให้เป็นวันอิ่มเอิบ เปลี่ยนการเม้ามอยให้เป็นการใคร่ครวญ มาฟังเสียงใจตัวเองผ่านการใช้ไพ่เพื่อช่วยบอกเล่าความเป็นคุณ

เหมาะสำหรับผู้ที่สนใจการเรียนรู้ตนเอง โดยใช้เครื่องมือเพื่อช่วยบอกเล่า


Hado Talk แบบออนไลน์

โดย HADO THAI

ชวนมาเรียนรู้ว่า น้ำ กับ พลังงาน มันมาเกี่ยวข้องกันยังไง? และการตระหนักรู้ ในมิติเหล่านี้ มีความสำคัญ หรือมาเกี่ยวกับชีวิตเราตรงไหนกัน?

เหมาะสำหรับเพื่อนๆที่สนใจแต่ยังไม่เคยฟังทอล์คมาก่อนเลยสนใจว่า ฮาโด คืออะไร?

Social Life Balance

โดย Art of Living 101

ถ้าคุณรู้สึกว่าโซเชียลมีเดียกำลังทำให้คุณปั่นป่วนหรืออยากลองใช้ให้เป็นประโยชน์กับใจตัวเองมากขึ้น เชิญมาเรียนรู้กัน

เหมาะสำหรับผู้ที่อยากตระหนักรู้เท่าทันพฤติกรรมการใช้โซเชียลมีเดียเพื่อการพัฒนาตนเอง

.

นอกจากกิจกรรรมเหล่านี้โดยภาคีเครือข่ายองค์กรต่างๆ ข้างต้นนี้แล้ว หากพบว่ายังไม่สะดวกเข้าร่วม หรือยังไม่พบมีกิจกรรมใดที่ตรงใจ ความสุขประเทศไทย ขอเชิญให้ลองทำกิจกรรมด้วยตนเอง นั่นคือกิจกรรมใน เมนูภูมิคุ้มใจ 14 วันฉันทำได้ ในเมนูแบ่งออกเป็นกิจจกรรม 4 หมวด ได้แก่ Readjust, Reflect, Relate และ Retreat รวม 56 กิจกรรม ทั้งเป็นสิ่งที่ทำได้ในชีวิตประจำวัน เป็นเรื่องที่ช่วยให้เราดูเเลจิตใจในสถานการณ์โควิด-19 นี้

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!