How-to สร้างภูมิคุ้มใจในภัยพิบัติ
เมนู 14 วันสร้างภูมิคุ้มใจ
เปลี่ยนเวลา 14 วันที่ต้องอยู่บ้านเป็นโอกาสดูแลใจกับ ‘เมนูภูมิคุ้มใจ 14 วันฉันทำได้’ พบเทคนิคดูแลใจ สร้างความสุข ในทุกมิติของชีวิต เมนูที่ 1. Readjust ปรับชีวิตเปลี่ยนโหมดใจ ให้การทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันของเรากลายเป็นกิจกรรมที่เอื้อต่อการเท่าทันอารมณ์ ความคิด มีสติ รู้เนื้อรู้ตัว ไม่ว่าจะเป็น ล้างมือ ล้างจาน
คู่มือสร้างภูมิคุ้มใจ
ท่ามกลางสถานการณ์การแพร่ระบาดที่ยังเอาแน่นอนไม่ได้ แม้ว่าเรายังมีกายที่แข็งแรง แต่ข้อมูลข่าวสารต่างๆ และสถานการณ์แวดล้อมรอบตัวเรา อาจส่งผลให้ใจไม่มั่นคง มีความเครียด กังวล สับสน ต่อหลายสิ่งหลายอย่าง
นิทานสร้างเสริมสุขภาพป้องกัน COVID-19 “เรายังรักกันทุกวันจ้ะ”
เชิญอ่านหนังสือนิทานภาพสำหรับทุกครอบครัวที่ยังกอดลูกหลานที่รักไม่ได้ มารู้จักการสื่อสารด้วยภาษารัก ให้เราเข้าใจไปด้วยกันว่า “แม้ตัวจะห่างแต่หัวใจเรายังใกล้กันได้”
