8 ขั้น ล้างมือ-ล้างใจ ให้มือสะอาดและใจสงบ [infographic]

ต้องล้างมือกันวันละหลายรอบ แล้วใจของเราล่ะ เราได้ล้างสิ่งไม่ดี อารมณ์ลบๆ ที่หมักหมมออกบ้างไหม? ‘ถ้ามือเราสะอาด ใจเราก็จะสะอาดไปด้วย’ มันจะเยี่ยมไปเลย!

• 

ภูมิคุ้มใจเดอะซีรีย์ No.3 Readjust แค่ 20 วินาทีทองแห่งการล้างมือก็สามารถช่วยให้เราจิตใจสงบและผ่อนคลายได้ทันที มือก็สะอาดแถมใจก็สงบ วันนี้ทั้งวัน ลองเอาไปทำกันดู

.

อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ www.happinessisthailand.com/2020/03/30/ล้างมือ-ล้างใจ-2/ หลังทดลองทำแล้ว มาเล่าแบ่งปันผ่าน comment กัน ว่ากิจกรรมนี้ช่วยให้ใจสะอาดขึ้นหรือไม่ ขอบคุณ Creative Citizen สำหรับภาพประกอบ

.

#ภูมิคุ้มใจ #ความสุขประเทศไทย #หยุดเดินทางภายนอกย้อนกลับมาภายในใจ #สสส #COVID19 #ไทยรู้สู้โควิด