ภูมิคุ้มใจ, สร้างภูมิคุ้มใจ

[ปิดรับสมัคร] การอบรมสร้างภูมิคุ้มใจ “Pandemic Resilience” รุ่น 2 (วันที่ 11 ก.ค. 63)

*ปิดรับสมัครแล้ว เนื่องจากมีผู้ลงทะเบียนเต็มจำนวน*

แม้จะมีสัญญาณไปในทางบวกกับสถานการณ์โควิด-19 แต่ผู้คนทั่วโลกก็ยังคงกังวล กลัว วิตก เครียด และเหงาอยู่ มิหนำซ้ำเรายังถูกขอให้เว้นระยะห่างทางกายในเวลาแบบนี้ที่เราต้องการเชื่อมโยงสัมพันธ์กับผู้อื่นอีก

การเข้าสู่วิถีชีวิตใหม่หรือ new normal อย่างมั่นคงนั้น “ภูมิคุ้มกันทางใจ” จำเป็นอย่างยิ่ง

.

ความสุขประเทศไทย และ Mindful Self-Compassion Thailand ขอเดินหน้าสร้าง “ภูมิคุ้มใจ” ให้กับคนไทยต่อ ด้วยการอบรม “Pandemic Resilience: Cultivating Courage and Calm in the Face of Risk and Uncertainty” สำหรับบุคคลทั่วไป รุ่นที่ 2

.

การอบรมออนไลน์ 3 ชั่วโมงนี้จะเพิ่มภูมิคุ้มกันทางใจให้กับเราในสถานการณ์ที่ยากลำบากเป็นพิเศษนี้ โดยเราจะได้รับ”ความรู้” และได้ฝึก “ทักษะ” ที่มีฐานจากงานวิจัยและศาสตร์ด้านจิตวิทยา เช่น

  • เข้าในระบบประสาทของมนุษย์
  • ฝึกทักษะการรับมือกับความเครียดที่ง่ายและใช้ได้ทันที จากความรู้ด้านประสาทวิทยาศาสตร์และการฝึกสติแบบประยุกต์
  • รู้จักการ “วางกรอบความคิดใหม่” เพื่อการปรับตัวต่อความไม่แน่นอนและการเปลี่ยนแปลง
  • ทักษะสร้างภูมิคุ้มกันทางใจที่ทำเป็นกิจวัตรได้
  • ทักษะการให้ความกรุณาแก่ตัวเอง ที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันและเสริมพลังทางใจ

.

สอนโดย Dr.Benjamin Weinstein นักจิตวิทยาคลินิก สอนและทำงานในประเทศไทยมากว่า 13 ปี ให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยาแก่ทั้งองค์กรในประเทศและต่างประเทศ โดยเฉพาะผู้ที่ทำงานในสภาวะแวดล้อมที่มีความเครียดสูง นอกจากนี้ Dr.Ben ยังเป็น Certified Teacher of Mindful Self-Compassion อีกด้วย

.

อบรมวันที่ 11 ก.ค. 2563 เวลา 9.00-12.30 น. ผ่าน application Zoom (รับ code เข้าห้องทางอีเมล)
(สอนเป็นภาษาไทย บางช่วงอาจมีบทนำภาษาอังกฤษแปลไทย)
***ปิดรับสมัครวันที่ 8 ก.ค. 2563***

.

ปิดรับสมัครแล้ว เนื่องจากมีผู้ลงทะเบียนเต็มจำนวน สำหรับท่านที่ลงทะเบียนแล้ว กรุณารอรับ code ห้อง Zoom ทางอีเมล

.

สอบถามติดต่อ inbox facebook page ความสุขประเทศไทย

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!