8 เส้นทางสู่ความสุข

สมองแห่งพุทธะ : เมื่อนักจิตวิทยาด้านสมองค้นพบสิ่งที่ได้จากการปฏิบัติธรรม

” แต่เดิมนั้นเราเชื่อว่า จิตใจจะเป็นอย่างไรก็ขึ้นอยู่กับสมองของเรา

แต่ตอนนี้เราพบว่าสมองจะเป็นอย่างไรขึ้นกับความคิดจิตใจของเราเอง

ถ้าเราจดจ่อความคิดอยู่กับความโกรธ การวิจารณ์ตนเอง สมองก็จะเปลี่ยนรูปไปตามนั้น

ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง กลายเป็นคนอ่อนไหวง่าย อารมณ์ปรวนแปร

แต่ถ้าเราจดจ่อความคิดกับความกตัญญู กับคำสอนของครูบาอาจารย์  กับภูมิปัญญา หรือความรัก

สมองก็จะเปลี่ยนรูปไปในอีกแบบหนึ่ง เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น มีความแข้มแข็ง ยืดหยุ่น และอดทนมากขึ้น

มีสติปัญญา มีความมั่นใจ และมีความสุขมากขึ้น ซึ่งเป็นเรื่องที่ดี 

เมื่อเรารู้ว่าความคิดจิตใจของเราส่งผลกระทบต่อสมอง เมื่อเรารู้ว่าการปฏิบัติตัวของเราทั้งที่ตั้งใจและไม่ตั้งใจ

มีส่วนเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของระบบประสาท ก็ยิ่งทำให้เราเกิดศรัทธามากขึ้นต่อพุทธศาสนา”

ส่วนหนึ่งจากรายการ พื้นที่ชีวิต กับการสัมภาษณ์ “ดร.ริค แฮนสัน”

นักจิตวิทยาด้านประสาทวิทยา ผู้ปฏิบัติธรรมอย่างลึกซึ้งเป็นเวลาหลายสิบปี

ติดตามชมต่อได้ที่

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!