บทความรายเดือน:

ความเศร้าหน้าตาเป็นอย่างไร

การสูญเสียไม่ได้มีเพียงการสูญเสียแบบจับต้องได้เท่านั้น...

อ่านต่อ...

กิจกรรมพื้นที่รับฟังออนไลน์ “ขอพื้นที่ใจให้ตั้งหลัก”

หากคุณเพิ่งสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก อยากพักใจ ต้องการการรับฟัง นี่คือพื้นที่สำหรับคุณ

อ่านต่อ...

กิจกรรม “ศิลปะดูแลใจผู้สูญเสีย”

ชวนมาทำกิจกรรมศิลปะ รับรู้ความรู้สึก เชื่อมโยงกับประสบการณ์ภายใน ให้สีสันได้ช่วยหล่อเลี้ยงเยียวยาดวงจิตในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้

อ่านต่อ...

ดูแลใจด้วยไพ่ฤดูฝนออนไลน์

บริการเพื่อนรับฟังออนไลน์สำหรับผู้สูญเสีย บุคลากรสุขภาพ และจิตอาสา พร้อมดูแลใจด้วยกิจกรรมไพ่ฤดูฝน จัดโดยชุมชนกรุณาขะไจ๋

อ่านต่อ...

เปลี่ยนความคิด ปล่อยความโศกเศร้าให้โอบกอดดั่งมิตรแท้

ความโศกเศร้าหลังเกิดการสูญเสียนั้นเป็นสิ่งที่ไม่อาจหลีกเลี่ยง แต่เราอาจสามารถช่วยให้เราฟื้นคืนหรืออยู่ร่วมกับความโศกเศร้าได้อย่างเป็นมิตรกับตัวเองได้ หากปรับเปลี่ยนมุมมองเกี่ยวกับความโศกเศร้าดังนี้

อ่านต่อ...

ปรับมุมมอง เมื่อต้องเผชิญการสูญเสียผู้เป็นที่รัก

ความตายของคนใกล้ตัวอาจทำให้เกิดความเศร้าจากการสูญเสีย แต่มีหลากหลายมุมมองเกี่ยวกับความตายที่อาจจะทำให้เรามองความตายไม่ใช่จุดสิ้นสุด และเกิดความรู้สึกที่เชื่อว่าจะผ่านพ้นไปได้สักวัน

อ่านต่อ...

4 คำถามเพื่อการวางแผนดูแลสุขภาพล่วงหน้า

ในสถานการณ์ปกติ การวางแผนดูแลล่วงหน้าเป็นกิจกรรมที่ผู้ป่วยควรพูดคุยกับครอบครัว โดยมีบุคลากรสุขภาพเป็นที่ปรึกษา แต่ในสถานการณ์โควิด หลายอย่างอาจไม่พร้อม ท่านอาจวางแผนดูแลล่วงหน้าด้วยตนเอง โดยการคิดใคร่ครวญ และตอบคำถามดังต่อไปนี้

อ่านต่อ...

3 สิ่งที่คุณสามารถทําได้เลย เพื่อเตรียมรับมือกับสถานการณ์โควิด-19

ในสถานการณ์ที่หลายสิ่งเกินควบคุม ก็มีบางอย่างที่คุณสามารถเตรียมตัวให้ตัวเองและคนที่คุณรักได้ทันที

อ่านต่อ...

เคียงข้างผู้โศกเศร้าอย่างเข้าใจ ด้วยการเป็นมากกว่าคำพูดปลอบโยน

สิ่งที่ผู้โศกเศร้าต้องการอาจไม่ใช่คำปลอบโยน-แนะนำ-สั่งสอน แต่เราสามารถเป็นได้มากกว่าคำพูดเพื่อเดินผ่านวันคืนอันไม่เป็นใจไปพร้อมกัน

อ่านต่อ...

หวังดีแต่อาจไม่เป็นมิตร มองความเศร้าอย่างเข้าใจเพื่อปลอบโยนผู้สูญเสีย

บางครั้งการปลอบโยนที่ดีที่สุดอาจไม่ใช่คำพูดที่คอยจูงมือให้ก้าวต่อไป แต่เพียงแค่ใครสักคนที่พร้อมรับรู้ความเสียใจไปด้วยกันก็มีค่ามากพอแล้ว

อ่านต่อ...